Смотреть бесплатный разборСмотреть разбор

970+ трансформаций мужчин

Трансформации мужчин, страница 2

Команда Дениса Сорокина провела больше 970 трансформаций мужчин. Здесь истории, где ученики разрешили показать фото и цифры.

Станислав, ~10 кг мышц, вес 94 → 102,3 кг+8,3 кг · 9 месСтанислав

Около 10 кг чистых мышц за 9 месяцев и меньше талия

Дима, минус 6,7 кг веса, минус 10 см в животе−6,7 кг · 9 недДима

Минус 10 см в животе за 2 месяца дома со жгутами

Фото тренера: Денис Сорокин−5,7 кг · 12 недНиколай

Минус 8 см в талии за 12 недель: чемпион Беларуси

Никита, минус 5,5 кг веса за первые пять недель−5,5 кг · 5 месНикита

Минус 7 см в животе и 5,5 см в талии при весе, который встал

Андрей, минус 4,7 кг веса, минус 7 см в животе−4,7 кг · 9 недАндрей

Минус 7 см в животе и 4,7 кг за 2 месяца на дефиците

Михаил, -4 кг, -12 см в животе−4 кг · 6 месМихаил

Минус 4 кг и 12 см в животе за 5,5 месяцев

Роман, минус 4 кг веса, минус 9 см с живота−4 кг · 9 недРоман

Минус 9 см с живота за 2 месяца сушки

Андрей, минус 4 кг веса тела, минус 7 см в животе−4 кг · 4 месвидеоАндрей

Рекомпозиция за 4 месяца: минус 7 см в животе

Дмитрий, минус 4 кг веса тела, минус 6,5 см с живота−4 кг · 16 недДмитрий

Минус 4 кг на массонаборе и лучшая форма за 16 недель

Марат, минус 4 кг веса, мышцы плотнее и жёстче−4 кг · 13 недМарат

Минус 4 кг за 3 месяца и рекомпозиция без кардио

Александр, минус 8 см в талии, минус 6 см в животе−3,9 кг · 13 недАлександр, 57 лет

Минус 8 см в талии и плюс 5 см в плечах за 3 месяца в 57 лет

Валентин, -3,3 кг, -5,5 см в животе−3,3 кг · 6 недвидеоВалентин

Минус 3,3 кг и 5,5 см в животе за 6 недель перед массой

Николай, -3,5 см в талии, -3 кг, +1,5 см в плечах−3 кг · 4 недНиколай

Минус 3,5 см в талии и 2 серебра за 28 дней

Вячеслав, минус 23 см в животе, форма с детализацией мышц без фармы−23 см · 24 месвидеоВячеслав, 42 года

Минус 23 см в животе и форма без фармы в 42 года

Шагин, минус 18 см с талии без доппрепаратов−18 см · 13 недвидеоШагин

Минус 18 см с талии за 13 недель без доппрепаратов

Михаил, минус 15 см в талии, минус 14 см в животе−15 см · 12 недМихаил

Минус 15 см в талии и плюс 7 см в плечах за 12 недель

Марк, живот минус 6,5 см, руки плюс 3,5 см−6,5 смМарк

Плюс 9,5 см в плечах и минус 6,5 см в животе на массе

Евгений, +14 см в плечах, +5 см в бицепсе−6 см · 11 месЕвгений

Плюс 14 см в плечах и минус 6 см живота за 11 месяцев

Александр, минус 5 см в животе, минус 4 см в талии−5 см · 6 месвидеоАлександр

Минус 5 см в животе и плюс 5 см в груди за 6 месяцев

Андрей, мышцы стали плотнее, появился V-образный силуэт9 недАндрей

Два месяца работы: плотнее мышцы и V-образный силуэт

Сергей, форма фитнес-модели в 48 лет за 1 год работы12 месвидеоСергей, 48 лет

Форма фитнес-модели в 48 лет за год работы дальнобойщиком

Николай, трансформацияРекомпозицияНиколай

Форма при командировках по разным странам: кейс Николая

Иван, трансформация за 6 недель6 недвидеоИван

Форма за 6 недель без чудо-диет: история Ивана с 92 кг

Олег, мощное эстетичное телосложение в простом зале на скромном бюджетеРекомпозицияОлег

Форма в маленьком городе на Урале при скромном бюджете

Галерея результатов и видеоинтервью →Результаты индивидуальны: дисклеймер

Разберём ваш случай

Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.

Смотреть разборЛичная работа с командой