Смотреть разбор

970+ трансформаций мужчин

Кейсы рекомпозиции

Кейсы рекомпозиции: как ученики Дениса Сорокина, IFBB PRO, убирали жир и прибавляли мышцы одновременно. Фото до и после, замеры и сроки.

Адриан, минус 12 кг веса тела, минус 14 см в животе−12 кг · 5 месАдриан, 29 лет

Минус 12 кг и 14 см в животе за 5 месяцев в 29 лет

Юрий, минус 13 см в талии, минус 10 кг веса тела−10 кг · 4 месЮрий, 42 года

Рекомпозиция в 42 года дома: минус 13 см в талии

Виталий, −15 см в животе, +3 см в плечах−9,1 кг · 5 месВиталий

Минус 15 см в животе и +3 см в плечах за 21 неделю

Кирилл, минус 8,5 кг веса, минус 15 см в животе−8,5 кг · 6 месКирилл

Минус 15 см в животе и 8,5 кг за 6 месяцев периодизации

Андрей, минус 4 кг веса тела, минус 7 см в животе−4 кг · 4 месвидеоАндрей

Рекомпозиция за 4 месяца: минус 7 см в животе

Марат, минус 4 кг веса, мышцы плотнее и жёстче−4 кг · 13 недМарат

Минус 4 кг за 3 месяца и рекомпозиция без кардио

Шагин, минус 18 см с талии без доппрепаратов−18 см · 13 недвидеоШагин

Минус 18 см с талии за 13 недель без доппрепаратов

Михаил, минус 15 см в талии, минус 14 см в животе−15 см · 12 недМихаил

Минус 15 см в талии и плюс 7 см в плечах за 12 недель

Александр, минус 5 см в животе, минус 4 см в талии−5 см · 6 месвидеоАлександр

Минус 5 см в животе и плюс 5 см в груди за 6 месяцев

Сергей, форма фитнес-модели в 48 лет за 1 год работы12 месвидеоСергей, 48 лет

Форма фитнес-модели в 48 лет за год работы дальнобойщиком

Николай, трансформацияРекомпозицияНиколай

Форма при командировках по разным странам: кейс Николая

Олег, мощное эстетичное телосложение в простом зале на скромном бюджетеРекомпозицияОлег

Форма в маленьком городе на Урале при скромном бюджете

Марат, жёсткая форма в 46 лет после затяжного платоРекомпозицияМарат, 46 лет

Форма в 46 лет на госслужбе: как Марат прошёл плато

Денис, за 5 месяцев рельефный пресс5 месДенис

Рельефный пресс и сухие бока за 5 месяцев

Иван, рекомпозиция за 7 недель: меньше жира7 недИван

Рекомпозиция за 7 недель: Иван сбросил жир и добавил мышц

Тимур, форма фитнес-модели после рака и химиотерапииРекомпозициявидеоТимур

Победил рак и сделал форму фитнес-модели: история Тимура

Самир, 12 недель массонабора и 12 недель сушки: сухая форма с сохранением массы6 месСамир

Массонабор и сушка за 24 недели без дополнительного кардио

Павел, лучшая версия формы и несколько медалей за время работыРекомпозицияПавел

Лучшая форма и несколько медалей при загруженной работе

Дмитрий, жёсткая детализированная форма в 48 летРекомпозициявидеоДмитрий, 48 лет

Форма в 48 лет: жёсткость и детализация без нуля углеводов

Игорь, за 4 месяца анализы крови приведены в норму4 месИгорь

Новая форма за 4 месяца после сбоя гормонов

Галерея результатов и видеоинтервью →Результаты индивидуальны: дисклеймер

Разберём ваш случай

Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.

Смотреть разборЛичная работа с командой