Смотреть бесплатный разборСмотреть разбор

Блог Дениса Сорокина

Все статьи, страница 7

Психология и привычки

Кто такой Денис Сорокин: путь до чемпиона Arnold Classic

Кто такой Денис Сорокин: худой подросток, травма на 215 кг, победа на Arnold Classic 2018 и метод Ползунка для мужчин за 30. Личная история тренера.8 минДобавки

Имбирь: как он влияет на сахар и висцеральный жир

Почему сушёный имбирь работает иначе, чем свежий, как он снижает глюкозу через три механизма и как принимать его правильно.4 мин · есть видеоПсихология и привычки

Денис Сорокин, метод Ползунка: отзывы и результаты

Какие результаты у учеников метода Ползунка, сколько мужчин прошли трансформацию, где смотреть видео-отзывы и фото до/после и чем стратегия лучше мотивации.4 минЖир на животе

10 продуктов против висцерального жира

Зелёный чай, лосось, авокадо, куркума и другие продукты, которые по данным исследований прицельно уменьшают висцеральный жир.4 мин · есть видеоПсихология и привычки

Я вроде всё делаю, но где результат

Почему БАДы, ЗОЖ и голодание не дают результата при разбитом сне и высоком кортизоле: проблема в порядке шагов, а оздоровление начинает забирать силы.2 минЖир на животе

Как убрать бока: почему это самый упрямый жир

Биология упрямого жира на боках и трёхэтапный протокол: дефицит, силовые, кардио плюс скрытые факторы, которые тормозят результат.6 мин · есть видеоПсихология и привычки

Сказка про мужчину Андрея

Собирательная история мужчины 36 лет: жёсткое ПП, кардио по утрам и вмешательство без анализов. Почему живот перестал уходить и чем это кончилось.2 минДобавки

Корица: как она держит сахар и помогает жечь жир

Что корица делает с глюкозой, инсулином, холестерином и весом, какой сорт выбирать и как принимать её под разные цели без вреда для печени.3 мин · есть видеоДобавки

Как принимать креатин: доза, форма и загрузка

Как правильно принимать креатин моногидрат: почему без натрия выходит только отёк, сколько граммов нужно под вашу задачу и когда полезна загрузка.9 мин · есть видеоТренировки

Как накачать пресс мужчине в домашних условиях

Как накачать пресс мужчине в домашних условиях: почему он не виден из-за отёка живота, как реально включать его в работу и две фишки профи, статика и вакуум.3 мин · есть видеоПсихология и привычки

Волшебной таблетки нет

Почему план питания, анализы, БАДы и тренировки по отдельности не убирают живот, как они связаны между собой и что даёт настоящий результат.2 минГормоны и здоровье

История читателя: инфаркт, диабет, 127 кг

Честная история мужчины, который годами откладывал здоровье: инфаркт в 29 лет, диабет, 127 кг и дорога обратно. Прислана читателем блога.3 мин

Трансформации мужчин

Все кейсы →