Смотреть бесплатный разборСмотреть разбор

Блог Дениса Сорокина

Все статьи, страница 19

Гормоны и здоровье

Прежде чем думать о курсе: 4 вопроса себе

Что проверить в питании, сне, тренировках и гормонах, прежде чем всерьёз думать о фармподдержке, кому она не подходит и что стоит попробовать вместо.2 минГормоны и здоровье

САРМы опасны для мужского здоровья

Что обещают продавцы SARMs с маркетплейсов, в чём их реальная опасность для мужского здоровья и что делать, если вы уже начали их принимать.2 минГормоны и здоровье

Стероиды и здоровье: парадокс ответственности

Почему регулярные чекапы нужны каждому мужчине, а не только атлетам, откуда берётся миф о естественном здоровье и какие показатели проверять.2 минГормоны и здоровье

Почему добавки не решают проблему со здоровьем

Почему добавки маскируют симптомы низкой энергии и либидо вместо причины, где заканчивается наука и начинается маркетинг и когда они всё же уместны.2 минГормоны и здоровье

Эстрадиол: зачем мужчине женский гормон

Роль эстрадиола в мужском организме: кости, либидо, мозг, сосуды и мышцы. Откуда он берётся у мужчин, зачем нужен и чем опасен перекос в любую сторону.2 минДобавки

Добавки для снижения жира: что показали исследования

Кофеин, экстракт зелёного чая, йохимбин, капсаицин и CLA: что нашли исследования, какие дозы в них давали и кому эти добавки для снижения жира не подходят.7 минГормоны и здоровье

Мои анализы: синдром Жильбера, референсы и оптимумы

Разбор анализов крови на своём примере: синдром Жильбера, чем оптимум отличается от референса и на что смотреть мужчине.2 минГормоны и здоровье

Лекарство для похудения: побочка, о которой молчат

Популярный препарат для похудения обещает форму без диет и зала. Разбираю механизм и негативные эффекты, о которых говорят неохотно.2 минГормоны и здоровье

Анализы крови на курсе ААС: что сдавать мужчине

Список анализов крови для мужчины на курсе стероидов: ОАК, биохимия, тестостерон, эстрадиол, ПСА, креатинин и как часто их сдавать.2 минСон и восстановление

БАДы для крепкого сна в период стресса

GABA, 5-HTP и мелатонин для сна в стресс и при ночном графике: за что каждый отвечает и чем они отличаются друг от друга.2 минГормоны и здоровье

Что снижает тестостерон у мужчин: привычки

Что снижает тестостерон у мужчин: ежедневные привычки, которые незаметно бьют по тестостерону и либидо, и почему они есть почти у каждого.2 минЖир на животе

Как делать кардио для сжигания жира

Когда кардио реально помогает жиросжиганию, а когда уходит впустую: модель ограниченного расхода энергии и как добавлять кардио с пользой.2 мин

Трансформации мужчин

Все кейсы →