Истории больших побед: Алексей Тетерин

За каждой большой победой стоит большая история, и почти всегда очень поучительная. История Лёхи как раз такая. Начиналась она, мягко говоря, нервно.

«Ден, это что за ерунда?!»

Лёша написал мне всего за пару месяцев до первого старта, что само по себе уже было ошибкой, и ещё какое-то время выбирал между мной и другим тренером. Я разобрал все ошибки его прежних самостоятельных тренировок, ночь не спал, собрал новый план и с утра отправил. Через полчаса прилетает ответ: «Ден, это что за ерунда? Эта программа полная чушь! Ты что вообще мне прислал?»

У меня сердце в пятки ушло. Но я понимал: человек на подготовке, нервы на пределе, и спокойно уточнил, в чём дело. Оказалось, я на первую неделю полностью убрал из работы грудные, а именно их Лёша хотел прибавить к сцене. Логика простая: его грудные не росли как раз из-за перетренированности, и лучшим решением было дать им отдохнуть. Если бы я тогда сорвался в ответ, никакой истории бы не было.

Первый старт: 70% формы и второе место

К дебюту в Дмитрове мы не выводили пик, турнир был пробный, поэкспериментировать с подводкой и сливом воды. Но я понимал: если Лёша не попадёт в призы, это сломает его психологически, и сезон окажется под вопросом. Вышли на 70% от пиковой формы, в объединённой категории, против титулованных атлетов. Итог: второе место и чёткое понимание, что если это была неполная форма да ещё не в своей категории, то дальше мы будем разрывать.

Золотой сезон

Дальше всё пошло как по маслу. На чемпионате Московской области единогласным решением судей Лёша стал абсолютным чемпионом среди юниоров, затем во взрослой открытой, а следом забрал и абсолютку среди всех взрослых категорий, обойдя в финале другого моего ученика, Александра Гурьева. Потом были абсолютные титулы Москвы, где он повторил мой рекорд 2018 года: победа и в юниорах, и в открытой, и в абсолютке в один сезон. А через несколько недель в Краснодаре я услышал: «Абсолютным чемпионом России становится Алексей Тетерин из Твери».

Как итог первого сезона: звание абсолютного чемпиона России, Москвы и Московской области.

Что за этим стоит

Форму такого уровня дала не магия, а система: мягкий слив воды без жёстких мочегонных, удержание силовых на подводке, отсутствие кардио и калорийный рацион, никаких экстремальных манипуляций с солью, правильные БАДы под ЖКТ и почти ежечасный контроль формы на финише. Но главный вывод Лёши другой: тренеру нужно доверять до конца. Именно доверие после того самого гневного сообщения и превратило перспективного парня в абсолютного чемпиона страны.

Разберём ваш случай

Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.

Смотреть разборЛичная работа с командой