Дебют на чемпионате России WFF: серебро Марата и 4 место Александра
- Результат
- Марат: серебро в категории Мастера 40+ на ЧР WFF; Александр: 4 место в категории Атлетик
С чего всё началось
В этой истории сразу два моих спортсмена. Раньше я уже показывал трансформации Марата и Александра: оба заметно улучшили форму. На этом их путь не закончился.
Дисциплина у парней была отличная, поэтому мы решили довести кондиции до пиковых и дебютировать на чемпионате России WFF.
Почему подводка самый сложный этап
Подводка к соревновательным кондициям одновременно самый сложный и самый интересный этап. На обычной сушке сильные изменения становятся заметны в пределах 2-3 недель. На подводке форма меняется буквально каждый день, а в последние дни перед стартом даже каждый час.
Что мы делали
Все манипуляции для пиковых кондиций строятся на правильном сочетании тренировок, количества углеводов в рационе, соли и воды. Реализовать такие схемы получается только при фанатичной дисциплине, и с этим проблем не было ни у Марата, ни у Александра.
Результат на чемпионате России WFF
- Марат завоевал серебро в своей категории Мастера 40+.
- Александр занял 4 место в категории Атлетик.
Вывод
Для первого в жизни старта я считаю результат максимально успешным. Форма получилась хорошей, и расти ещё есть куда. Собственно, ради нового заряда мотивации мы и задумывали это выступление. Если вы уже улучшили форму и думаете о сцене, учтите, что подводка потребует точности в тренировках, углеводах, соли и воде и дисциплины в каждой мелочи.
Разберём ваш случай
Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.
