Маленький нюанс, который сильно изменил форму Виталия

Терпение охотника

С Виталием мы работаем уже давно, и с каждым новым тренировочным циклом генетика у него проявляется всё сильнее. Набор мышц дело небыстрое. Чтобы не сойти с дистанции раньше времени, приходится запастись «терпением охотника». Поэтому я всегда рекомендую внимательно прислушиваться к своему организму и не перегружать его чрезмерными отказами и хардкорным тренингом.

Так мы с Виталием и работали. Каждую неделю внимательно разбирали все изменения его тела и по кирпичику выстраивали ту форму, которую вы видите на фото справа. Насколько этот процесс был сложным для него самого, я решил спросить в небольшом интервью.

Почему он выбрал меня

Какое-то время Виталий следил за мной в запрещённой соцсети, и ему понравился подход с акцентом на здоровье. Волнения от того, что доверяется незнакомому человеку из интернета, у него не было, было интересно.

Что понравилось в работе

Выделить что-то одно Виталий не смог, потому что понравилась вся работа целиком: подход к тренировкам, контроль питания и общая концепция работы над телом, которая сама по себе мотивирует. Про питание он признался с улыбкой, что в этом плане скучный человек: что сказали, то и ест.

Опыт с другими тренерами

Такой опыт у него был. Виталий выступал в гиревом спорте и силовом троеборье, но формы, как сейчас, достичь раньше не получалось. Цели тогда, конечно, стояли другие.

Как удалось сохранить мотивацию

У Виталия есть цель, и я эту цель в нём поддерживаю. Он никогда не думал, что захочет выступить в бодибилдинге, потому что не видел в себе ничего такого. Я это разглядел и помог ему в это поверить. Сейчас у него хорошая форма и очень хорошие силовые, сам он в шутку называет это силовым бодибилдингом.

Разберём ваш случай

Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.

Смотреть разборЛичная работа с командой