Когда цели начинают тебя гнать
Легко превратиться в скаковую лошадь, которая бежит вперёд и не оглядывается: работа, результаты, новые цели по кругу. Но граней там не будет никогда. Единственное, что работает, это научиться жить параллельно с целями, а не после них.
Скаковая лошадь
Я из тех людей, которых не нужно подстёгивать. Скорее наоборот, сложнее остановиться. Работа, ученики, блог, результаты, новые цели, и так по кругу. Причём ищу эти цели везде: в спорте, в делах, в развитии. Такой характер.
И вот в какой-то момент начинаешь замечать, что превращаешься в скаковую лошадь, которая просто бежит вперёд и не оглядывается. Бежит, потому что так надо, потому что цель, потому что результат.
Это тоже жизнь
А потом едешь в первое дальнее путешествие с дочкой, 4 часа в дороге, останавливаешься на заправке покормить её, приезжаешь в деревню к бабушке с дедушкой, гуляешь с коляской мимо коз и индюков, и просто сидишь на улице. Никуда не бежишь. И понимаешь, что вот это тоже жизнь. Не менее важная её часть, чем любой результат.
Многие гонятся за формой, думают: вот достигну и остановлюсь. Или за доходом, за карьерой. Но граней там не будет никогда, это я точно знаю. Поэтому единственное, что работает, это научиться жить параллельно с целями, а не после них.
Прогулка с коляской. Вкусный завтрак без спешки. Встреча с друзьями без телефона. Дочка у тебя на руках. Это не награда после финиша, это и есть жизнь прямо сейчас. Я к этому прихожу всё больше с каждым месяцем. Результаты важны, но они не стоят того, чтобы пропустить всё остальное.
Разберём ваш случай
Посмотрите бесплатный разбор метода или напишите команде про личную работу.
Кейсы по теме
Все кейсы →
Частые вопросы
Почему нельзя просто достичь цели и остановиться?
Потому что за одной целью всегда появляется следующая, граней там не будет никогда. Если ждать финиша, чтобы начать жить, этот финиш так и не наступит.
Что значит жить параллельно с целями?
Не откладывать жизнь на потом, а замечать её прямо сейчас: прогулку, спокойный завтрак, время с близкими. Результаты остаются важны, но не ценой всего остального.
Как перестать всё время нестись вперёд?
Помогает сознательно притормаживать и возвращать простые вещи без спешки и телефона. Это не награда после финиша, а сама жизнь, которая идёт одновременно с работой над целями.
Автор блога
Денис Сорокин
Денис Сорокин, абсолютный чемпион Arnold Classic, IFBB PRO. Тренер и автор метода Ползунка.
Все статьи рубрики «Психология и привычки» →Трансформации мужчин →
